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健身墊是我們?nèi)粘＿\(yùn)動(dòng)使用過(guò)程的輔助品，例如平板支撐、仰臥起坐、放松肌肉等等都需要，而臥推、硬拉等這些大重量訓(xùn)練，那么健身墊買(mǎi)10mm還是15mm呢?下面就請(qǐng)一起來(lái)看看吧。
一、健身墊買(mǎi)10mm還是15mm
1、仰臥起坐，卷腹，平板支撐等運(yùn)動(dòng)幅度小的動(dòng)作選擇15mm厚TPE材質(zhì)的比較好;
2、HIIT、瘋狂、T25、P90X、鄭多燕操、波比跳等跑跳動(dòng)作選擇7-8mm高密度PVC材質(zhì)的 IKU專(zhuān)業(yè)健身墊比較好。
3、健身運(yùn)動(dòng)講究的是支撐感，穩(wěn)定性。越厚的墊子穩(wěn)定性相對(duì)就差，重心不穩(wěn)的情況下很多運(yùn)動(dòng)都會(huì)做的不到位。經(jīng)測(cè)試，健身墊厚度為6mm-8mm為佳，厚薄適中，不會(huì)重心不穩(wěn)，同時(shí)能提供足夠的緩沖，減震降噪音。
二、專(zhuān)業(yè)健身墊材質(zhì)
1、橡膠材質(zhì)：一塊塊拼接，環(huán)保材質(zhì)，緩沖減震性好，耐磨抗撕裂。商用健身房用的多;
2、高密度PVC：一整塊大尺寸墊子，表層編織加強(qiáng)處理，經(jīng)得起高強(qiáng)度健身，耐磨不掉渣，推薦家庭室內(nèi)健身用。
材質(zhì)的*區(qū)別在于重量，8mm的瑜伽墊重量在2kg左右;而同規(guī)格7mm厚的健身墊重量就達(dá)到5kg，高密結(jié)構(gòu)，真材實(shí)料。大重量平鋪貼合地面，怎么跳、跑墊子始終不移位。所以價(jià)格會(huì)稍高一點(diǎn)。
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