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我想你一定有整夜整夜睡不著的情況出現，睡眠質量差出現的原因除了年級的增長之外，還很有可能是你的床上用品沒有選對。尤其是枕頭，枕頭的挑選對于我們的睡眠有很大的關系。怎么才能挑選一個適合自己的枕頭呢？下面就讓小編來為大家介紹如何挑選枕芯和整體的形狀，希望可以為深受失眠困擾的業(yè)主提供一些幫助。
一、枕頭的挑選——如何選枕芯
1、多孔透氣纖維枕頭
我們在商場里常?？吹讲煌放频乃目渍怼⑵呖渍?、九孔枕等，里面的填充物實際上是一種俗稱蓬松棉的化學合成纖維。在生產過程中，蓬松棉的纖維中心會形成空腔，也就是所謂的"孔"，工藝不同，孔的多寡也不同。一般來說，這種枕芯透氣性高、彈性好，非常有助于睡眠。
2、羽絨枕頭
好的羽絨枕蓬松度好，不會因使用時間久了而變形，具有質輕、透氣、不悶熱的優(yōu)點。但不便于清洗，而且部分人群會對羽絨過敏。
3、蕎麥枕頭
用蕎麥殼做枕芯，是民間傳統(tǒng)使用的枕頭。蕎麥殼重量輕，具有堅韌不易碎的菱形結構，作為枕芯可隨著頭部移動而改變形狀，而且冬暖夏涼，具有清熱祛火的功效。但缺點是不宜清洗，定期在太陽下晾曬。
二、枕頭的挑選——如何選型
枕頭的高度與柔軟性是關鍵，據分析，人在仰臥時，頸椎彎曲以3厘米左右*為適宜，太高或太低，太軟或太硬的枕頭，既影響睡眠質量，也影響身體健康，更是造成和加重頸椎病的隱患。一個好的枕頭應該能使頭部和頸部得到角度的支撐，軟硬適中，受壓后能迅速恢復原狀，長期使用不易變形。
以上就是齊裝網小編為你分享的怎么才能挑選一個適合自己的枕頭篇，希望對你有所幫助。如果想要了解更多挑選枕頭的相關信息，請繼續(xù)關注齊裝網。10秒極速獲取報價還能*獲取四套設計方案，更有裝修管家全程跟蹤服務，抓緊行動吧！
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